Ich biete Ihnen individuelle Unterstützung in verschiedensten Lebenssituationen, mit deren Bewältigung Sie sich überfordert fühlen wie z.B.
- Konflikte
- Lebenskrisen
- Familien- und Partnerschaftsprobleme
- Stress und Burnout
- depressive Verstimmungen
- Angststörungen
- Anpassungsstörungen
- Essstörungen
- Akute Traumata
- Traumafolgestörungen
Analytische Gestalttherapie
Gestalttherapie hilft Ihnen auf dem Weg zum eigenen Selbst und somit zu mehr Lebendigkeit. Mit Gestalt meinen wir die Anteile von uns, die sich – meist unbewusst – nach vorne drängen und bearbeitet werden wollen. Dies zeigt sich oft in wiederkehrenden Konfliktthemen und wenig hilfreichen Verhaltensmustern. Auch in Krisensituationen tritt eine Gestalt in den Vordergrund und benötigt unsere gesamte Aufmerksamkeit, um wieder in unser gesamtes System integriert zu werden und in den Hintergrund treten zu können. Gerne begleite ich Sie auf der spannenden Reise in Ihre Innenwelt, die Erkundung Ihrer persönlichen Anteile und Herausarbeitung Ihrer Ressourcen.
Traumatherapie
Mit PITT (Psychodynamisch Imaginativer Trauma-Therapie) haben wir die Möglichkeit, einen Gegenpol zu Ihrer traumatischen Erfahrung zu finden. Häufig stellen sich nach einer traumatischen Erfahrung sehr belastende und alltagsbestimmende Symptome ein, so dass der Weg zu eigenen Ressourcen verstellt zu sein scheint. Gerne unterstütze ich Sie darin, wieder Zugang zu Ihren Stärken und Ihrer Kraft zu finden, so dass das Traumaerleben immer mehr in den Hintergrund treten und als vergangenes und bewältigtes Ereignis abgelegt werden kann.
Lösungsfokussierte Kurztherapie
Ich vertraue darauf, dass Sie alles, was Sie für eine glückliche und zufriedene Lebensgestaltung benötigen, bereits mitbringen. Selbst in schwierigen Lebenssituationen tragen Sie Stärken in sich, mit deren Hilfe Sie die in der Lage sind, auch größte Herausforderungen zu bewältigen. Wir begeben uns auf die Suche danach, wo diese Ihre Lösung verborgen ist und wie Sie den Zugang dazu entdecken. Gemeinsam erforschen wir, was gut funktioniert, wo sich schon Lösungsansätze zeigen, wo Ihre Kraftquellen liegen. Wir arbeiten also ausschließlich ressourcenaktivierend.
Ziel unserer Begegnungen, die sich in Häufigkeit und Dauer ganz nach Ihnen und Ihrer Lebenssituation richten, ist in jedem Falle die Anleitung zur Selbsthilfe.
Wir erarbeiten gemeinsam Strategien zur Alltagsbewältigung, Krisenintervention und den Umgang mit Stresssituationen auf Basis eines resilienzfördernden* und ressourcenstärkenden Therapieansatzes.
*Resilienz = psychische Widerstandskraft
Mein Honorar für eine Einzelsitzung beträgt 90 € (50 Minuten), für eine Paar- oder Familientherapie 120 € (60 Minuten) bzw. 160 € (90 Minuten).
Die Kosten je Teilnehmer:in für eine zweistündige Gruppentherapie betragen 45 € pro Abend.